場所提供
カラダととのう、
かんたんレッスン。
気軽に、気取らず私服のまま、ふらっと立ち寄り
おしゃべりしながら、ゆる〜くカラダを動かすメンテナンス時間。
月1回開催
1回
30分・100円
30分・100円
申込不要
どなたでも
どなたでも
ABOUT
サクラノキフィットネスとは
ちょっとついでに、お気軽に♪
がんばらない運動の機会を。
「何かカラダに良さそうね。ちょっと一緒に出てみない?」
そんな会話から、気軽に、気取らず私服のまま、ふらっと立ち寄り、おしゃべりしながら、ゆる〜くカラダを動かすメンテナンス時間。
01
月1回・30分
負担なく続けられる開催ペース
02
1回 100円
受付で整理券をお渡しします。
レッスン会場でこちらをご提示ください。
03
どなたでも
私服のまま、申込不要で参加可
今月のサクラノキフィットネス
最新の開催情報をここでご確認いただけます
2026年8月開催！
足が軽楽♪股関節スッキリ体操
- 開催日時
- 8月23日(日) 19:00〜19:30
- 担当インストラクター
- 場所
- 大石内科循環器科医院 介護棟3階
- 参加費 ／ 対象
- 100円 ／ どなたでも
股関節まわりをやさしくほぐし、足の運びを軽くする体操です。
イスに座ったままでも行えるので、体力に自信のない方も無理なくご参加いただけます。毎日の立ち座りや歩行がラクになるコツを、講師がていねいにお伝えします。動きやすい服装でお越しください。
こんな方におすすめです
HOW TO JOIn
参加方法
参加方法
申込不要 ／ 私服OK ／ 持ち物なし
01
開催日時に会場へ
開催日時に会場へ
お越しください
事前申込は不要です。
開催日時にサクラノキテラスへ直接お越しください。
02
受付で参加費を
受付で参加費を
お支払いください
サクラノキテラス総合受付にて、参加費100円をお支払いください。
03
そのまま気軽に
そのまま気軽に
ご参加いただけます
私服のまま、持ち物なしで参加できます。
初めての方もお気軽にご参加ください。
PARTNER
協力先
協力先
サクラノキフィットネスは、以下の2社のご協力により運営しています。
インストラクター派遣
スポーツクラブセイシン
インストラクター紹介
山内 敬太
- 資格
- 健康運動指導士
- 所属
- スポーツクラブセイシン
- 得意分野
- 日常動作の改善という観点からダイエットの成功へと結びつける運動指導
体力に自信がない方こそ大歓迎です。
お一人おひとりのペースに合わせて、無理なく楽しく続けられる運動をご案内します。
FAQ
よくある質問
イベントの様子を撮影し、SNS等で紹介する場合があります。
掲載に配慮が必要な方は、スタッフまでお知らせください。
どなたでもご利用いただけます。
駐車場はありませんので、近隣のコインパーキングをご利用ください。
大石内科循環器科医院の駐車場は、ご利用いただけません。
1F土間部分とトイレはバリアフリーです。
TOUR
サクラノキテラスをめぐる
ACCESS
アクセス
サクラノキテラス総合受付にて受付後、介護棟3階へお越しください。
- 所在地
- 大石内科循環器科医院 介護棟3階
- 駐車場
- 大石内科駐車場をご利用ください
